Burnout

Wie entsteht Burnout und was können Ursachen hierfür sein?

Burnout entsteht nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich oft über einen längeren Zeitraum. Viele unterschiedliche Ursachen können die Entwicklung eines Burnout-Syndroms beschleunigen. Auslöser sind oft Probleme und Überlastung am Arbeitsplatz, meist auch gepaart mit Herausforderungen im privaten Umfeld. Bestimmte Persönlichkeitseigenschaften sind meist der Nährboden für die Entwicklung eines Burnout-Syndroms. Eigenschaften, die über viele Jahre zu einer besonderen Erfolg im Beruf geführt haben, werden dann plötzlich zu einem Problem.

Dazu zählen insbesondere:

• hoher Leistungsanspruch an sich selbst
• Perfektionismus
• Harmoniebedürfnis

Durch Psychologen und Psychiater sind verschiedene Erklärungsmodelle entwickelt worden, die den Zusammenhang zwischen den Ursachen von Burnout und auch begünstigenden Faktoren näher beschreiben. Wichtige Erkenntnisse hierbei waren etwa:

• Zusammenhang zwischen der Erschöpfung auf körperlicher, emotionaler sowie geistiger Ebene und der beruflichen Überlastung
• Diskrepanz zwischen externen Anforderungen sowie den individuellen Fähigkeiten
• Missstand zwischen Leistung und Anerkennung

Therapien nehmen daher sowohl das berufliche Umfeld als auch die eigene Persönlichkeitsstruktur in den Blick.

Folgende Symptome sind bei einem Burnout-Syndrom häufig

Ein Burnout-Syndrom kann sich durch viele unterschiedliche Symptome äußern. Ein gemeinsames Zeichen ist oft das Gefühl, "ausgebrannt" zu sein.

Weitere Symptome sind:

• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Abnahme der Leistungsfähigkeit
• Gedächtnisprobleme
• Erschöpfungssymptome
• verringerter Antrieb
• Abnahme an Empathie
• Gleichgültigkeit bzgl. der Arbeit und Hobbies
• zunehmende Konfliktsituationen am Arbeitsplatz sowie in der Partnerschaft

Oftmals sind auch weitere körperliche Beschwerden vorhanden:

• Kopfschmerzen
• Schwindelsymptome
• Rückenschmerzen
• Muskelverspannungen
• Tinnitus

Wie wird ein Burnout diagnostiziert?

Die Diagnose Burnout muss sorgfältig gegen andere Erkrankungen abgegrenzt werden. Dazu zählen etwa eine Depression, Angststörung, Panikattacken oder auch etwa Schlafstörungen. Auch Schilddrüsenerkrankungen oder eine Infektionskrankheit können Ursachen für einzelne Symptome sein. Der Erstkontakt führt Sie vielleicht auch zunächst zu Ihrem Allgemeinarzt als erstem Ansprechpartner. Vielleicht nehmen Sie auch direkt gleich mit einem Psychotherapeuten oder Facharzt für Psychiatrie Kontakt auf.

Neben einer ausführlichen Befragung (Exploration) werden für die Diagnostik auch verschiedene Fragebögen und Hilfsmittel verwendet, dazu zählt etwa der Maslach Burnout Inventory (MBI), Oldenburg Burnout Inventory (OLBI) oder das Copenhagen Burnout Inventory (CBI). Mit diesen Fragebögen lässt sich die Erkrankung in verschiedene Phasen einordnen.

Wie und wo wird eine Behandlung durchgeführt?

Therapieansätze berücksichtigen sowohl personenbezogene als auch organisationsbezogene Aspekte. Unter organisationsbezogenen Aspekten versteht man spezielle Herausforderungen und Krisen an Ihrem Arbeitsplatz. Viele Therapiemodelle sind aktuell noch Gegenstand der Forschung, da die Erkrankung erst in den letzten Jahren zunehmend definiert wurde und auch jetzt erst Eingang in die Diagnosekodierungen von Erkrankungen findet. Abhängig von der Schwere der Erkrankung, der notwendigen Diagnostik sowie Begleiterkrankungen kann dann eine Therapie ambulant oder stationär durchgeführt werden. In fast allen Fällen ist auch nach einem Klinikaufenthalt noch eine weiterführende Begleitung durch einen ambulanten Psychotherapeuten notwendig.

Unter unseren Kliniklisten Klinikliste für Burnout, Klinikliste für Depression, psychische Erkrankungen finden Sie Krankenhäuser mit Erfahrung auf diesen Gebiet.

Zusätzlich erfolgt eine Behandlung auch in spezialisierten Privatkliniken und Rehabilitationskliniken.

Unserer Ratgeber aus dem Bereich psychische Erkrankungen

In folgenden Ratgebern stellen wir aktuelle Behandlungsmethoden vor und zeigen Ihnen, welche Krankenhäuser und Experten sich auf psychische Erkrankungen spezialisiert haben.

• Abhängigkeit und Sucht
• Angststörungen
• Depression
• Zwangsstörungen
• Psychische Erkrankungen

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Kliniklisten: Behandlung von psychischen Erkrankungen

Mit unserer Kliniksuche finden Sie auch in anderen Bereichen des Fachgebiets psychische Erkrankungen empfehlenswerte Spezialkliniken:

• Angststörungen
• Bipolare Störungen
• Borderline
• Bulimie
• Cannabisabhängigkeit
• Depression
• Dissoziation
• Panikattacken
• Psychotherapie

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