Alles zum Thema Prävention

interaktives, psychologisches Therapieprogramm, das auf eine anhaltende Minderung der Stressbeanspruchung in Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebens- und Arbeitsbewältigung

Smoke Free ist eine evidenzbasierte, digitale Therapie zur Rauchentwöhnung, die in Form einer Smartphone-App angeboten wird. Sie folgt deutschen und internationalen Leitlinien für den Rauchstopp. 

Diese App-Anwendung bietet Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes Rauchstopp-Coaching mit Rückfallprophylaxe, dank der DiGA Zulassung ist auch eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich. Eine hohe Nutzerzufriedenheit sprechen für die Nutzung dieser App als Unterstützung der Raucherentwöhnung. 

Erfolgreich Stress reduzieren und Resilienz aufbauen. Im Onlinekurs lernen die Teilnehmer, ihre individuellen Stressauslöser besser zu erkennen, trainieren mit gezielten Übungen effektive Strategien zur multimodalen Stressbewältigung und tanken ihre Energiereserven auf. Und das mit Erfolg: in einer Studie der TU München konnte der Wirksamkeit des Kurses wissenschaftlich bestätigt werden.

Der Kurs kann sofort in freier Zeiteinteilung gestartet und flexibel in den Alltag eingebunden werden. Die Teilnahmegebühren werden von allen gesetzlichen Krankenkassen entweder komplett erstattet oder bezuschusst.