Zentor

Erfolgreich Stress reduzieren und Resilienz aufbauen. Im Onlinekurs lernen die Teilnehmer, ihre individuellen Stressauslöser besser zu erkennen, trainieren mit gezielten Übungen effektive Strategien zur multimodalen Stressbewältigung und tanken ihre Energiereserven auf. Und das mit Erfolg: in einer Studie der TU München konnte der Wirksamkeit des Kurses wissenschaftlich bestätigt werden.

Der Kurs kann sofort in freier Zeiteinteilung gestartet und flexibel in den Alltag eingebunden werden. Die Teilnahmegebühren werden von allen gesetzlichen Krankenkassen entweder komplett erstattet oder bezuschusst.